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甘南川西8天7晚包车,定制旅游团
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行程亮点
第1天：D1:兰州—夏河(宿夏河) |
第2天：D2:夏河—拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺(宿郎木寺) |
第3天：D3:郎木寺—扎尕那(宿扎尕那) |
第4天：D4:扎尕那—若尔盖花湖—九曲黄河(宿唐克) |
第5天：D5:唐克—红原—阿坝(宿阿坝) |
第6天：D6:阿坝—莲宝叶则—久治(宿久治) |
第7天：D7:久治—年宝玉则—合作(宿合作) |
第8天：D8:合作—兰州
费用包含
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住宿：酒店标准间住宿（含早餐）
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餐饮：早餐 （酒店含早，午晚餐自理）
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交通：行程内所有交通费用（含机场接送）
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门票：景点首道门票
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导游：司机兼向导
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保险：个人旅游保险
费用不包含
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国际往返机票及税费
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行程中未列出的餐饮费用
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个人消费及小费
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单间差（如需单人房需补差价）
预订须知
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建议提前至少30天预订，旺季需更早
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需持有效证件（身份证、护照、通行证等）
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成团人数：1人起订
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特殊需求（如饮食禁忌、房间要求等）请提前告知
每日行程
Day 1: 兰州—夏河(宿夏河)
08:00 从兰州出发，沿G213国道向西行进，沿途欣赏高原风光。途中会经过一些藏族村落，可以感受到浓郁的民族风情。
12:00 抵达夏河，前往当地特色餐馆品尝藏式午餐，推荐尝试糌粑和酥油茶。
14:00 前往拉卜楞寺，这座历史悠久的佛教寺庙是甘南地区最重要的宗教圣地之一。参观时注意保持安静，尊重当地习俗。
17:00 返回市区，入住预订好的酒店，稍作休息后可步行游览夏河县城，感受夜晚的宁静与祥和。
19:00 晚餐在酒店附近享用，选择当地藏家菜，体验独特的风味。
- 建议携带保暖衣物，夏河昼夜温差较大。
- 寺庙内禁止拍照，注意文明游览。
✨ 夏河的清晨常有朝霞映照在雪山之上，若时间允许，不妨早起一小时，捕捉这份难得的美景。
📌 提前确认住宿是否包含早餐，部分民宿可能需要额外支付。
📌 注意防晒，高原紫外线强烈。
Day 2: 夏河—拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺(宿郎木寺)
07:30 起床后简单洗漱，享用早餐后前往拉卜楞寺，再次感受其庄严与神圣。
10:00 离开拉卜楞寺，驱车前往桑科草原，这里是藏区典型的草原景观，适合骑马或散步。
12:30 在草原上享用午餐，品尝烤全羊和青稞酒，体验藏族饮食文化。
14:30 前往郎木寺镇，途中可以远眺雪山，感受自然的壮丽。
17:00 抵达郎木寺，入住预定的客栈，晚上可以去附近的寺庙转经，感受信仰的力量。
19:00 晚餐在郎木寺街边的小店，尝试藏式火锅和甜茶。
- 草原上风大，注意防风。
- 寺庙内转经时请顺时针方向行走。
✨ 郎木寺的夜晚非常安静，适合放松身心，感受藏地的宁静。
📌 酒店多为藏式风格，设施可能较为简朴，需做好心理准备。
📌 带上少量现金，部分小店不支持移动支付。
Day 3: 郎木寺—扎尕那(宿扎尕那)
08:00 早餐后出发，沿着山路向扎尕那进发，沿途风景如画。
11:30 抵达扎尕那，这里被誉为“东方的香格里拉”，山峦环绕，宛如仙境。
12:30 在村中用餐，尝试藏族家常菜，如牦牛肉和土豆饼。
14:00 徒步或骑行探索扎尕那，感受大自然的鬼斧神工。
17:00 返回住宿点，稍作休息后可在村中散步，欣赏黄昏下的村落。
19:00 晚餐在民宿，推荐尝试藏式烧烤。
- 徒步路线较长，建议穿舒适的鞋子。
- 注意天气变化，山区天气多变。
✨ 扎尕那的清晨和傍晚是最美的时刻，记得带上相机。
📌 村庄内道路狭窄，步行为主，避免喧哗。
📌 住宿点通常提供简单的早餐，如需其他餐食需提前告知。
Day 4: 扎尕那—若尔盖花湖—九曲黄河(宿唐克)
08:00 早餐后出发，前往若尔盖花湖，这里是高原湿地的代表。
11:00 抵达花湖，湖水清澈，四周绿草如茵，适合拍照留念。
12:30 在湖边野餐，享受自然的馈赠。
14:00 前往九曲黄河，站在观景台上远眺黄河蜿蜒而过，感受壮阔。
17:00 抵达唐克，入住酒店，稍作休息。
19:00 晚餐在唐克镇，尝试当地的羊肉汤锅。
- 花湖周边多为草地，注意防蚊。
- 黄河观景点人较多，建议早点前往。
✨ 若尔盖的花湖在夏季最为美丽，如果季节合适，一定不要错过。
📌 带上防虫喷雾，高原蚊虫较多。
📌 九曲黄河的观景台可能需要步行一段距离，建议穿舒适鞋子。
Day 5: 唐克—红原—阿坝(宿阿坝)
08:00 早餐后出发，前往红原，途中可远眺雪山。
11:00 抵达红原，品尝藏式酸奶和奶渣。
12:30 午餐后继续前往阿坝，途中欣赏草原与河流交织的景色。
15:00 抵达阿坝，入住酒店，稍作休息。
17:00 前往阿坝县的市场，购买当地特产，如青稞制品和手工饰品。
19:00 晚餐在县城餐厅，尝试藏式炒饭和青稞酒。
- 高原地区气温较低，注意保暖。
- 市场购物时注意价格，避免被宰。
✨ 阿坝的夜晚静谧而神秘，适合静静感受这片土地的节奏。
📌 阿坝的海拔较高，初到可能会有轻微高反，建议多喝水。
📌 当地交通不便，尽量提前安排好行程。
Day 6: 阿坝—莲宝叶则—久治(宿久治)
08:00 早餐后出发，前往莲宝叶则，这是一片原始森林与高山湖泊交织的秘境。
11:00 抵达莲宝叶则，漫步林间小道，感受自然的清新。
12:30 在景区内用午餐，尝试藏式便当。
14:00 继续前往久治，途中可远眺雪山。
16:30 抵达久治，入住酒店，稍作休息。
18:00 晚餐在县城，尝试藏式炖菜。
- 莲宝叶则山路较多，注意安全。
- 久治地处偏僻，建议提前订房。
✨ 莲宝叶则的森林和湖泊是摄影爱好者的天堂，记得带上相机。
📌 森林内信号较弱，建议提前下载离线地图。
📌 久治的气候寒冷，注意保暖。
Day 7: 久治—年宝玉则—合作(宿合作)
07:30 早餐后出发，前往年宝玉则，这是一座雪山圣境，传说中是藏族的起源地。
10:30 抵达年宝玉则，远眺雪山，感受神圣氛围。
12:30 在景区附近用餐，尝试藏式炒面。
14:00 继续前往合作，途中欣赏高原风光。
17:00 抵达合作，入住酒店，稍作休息。
19:00 晚餐在合作市，尝试藏式火锅。
- 年宝玉则海拔较高，注意防寒。
- 合作市是藏族聚居地，语言交流以藏语为主。
✨ 年宝玉则的雪峰在阳光下闪耀，是不可错过的自然奇观。
📌 合作市的夜生活相对简单，建议提前规划娱乐活动。
📌 如果对藏文化感兴趣，可以参加当地的民俗活动。
Day 8: 合作—兰州
08:00 早餐后整理行李，前往火车站或机场，结束这段难忘的旅程。
10:00 动车或飞机出发，返回兰州。
12:00 抵达兰州，结束行程。
- 提前查询列车或航班信息，确保准时抵达。
- 行李检查要仔细，避免遗漏重要物品。
✨ 这段旅程不仅是一次旅行，更是一场心灵的洗礼。
📌 建议将旅行照片备份，保存美好回忆。
📌 回程后注意休息，调整身体状态。
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