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甘南川（亲子版）8天7晚包车,定制旅游团
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1人起定，包车,定制
行程亮点
第1天：D1:兰州—夏河(宿夏河) |
第2天：D2:夏河—拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺(宿郎木寺) |
第3天：D3:郎木寺—扎尕那(宿扎尕那) |
第4天：D4:扎尕那—若尔盖花湖—九曲黄河(宿唐克) |
第5天：D5:唐克—红原—阿坝(宿阿坝) |
第6天：D6:阿坝—莲宝叶则—久治(宿久治) |
第7天：D7:久治—年宝玉则—合作(宿合作) |
第8天：D8:合作—兰州
费用包含
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住宿：舒适酒店标准间住宿（含早餐）
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餐饮：早餐 （酒店含早，午晚餐自理）
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交通：行程内所有交通费用（含机场接送）
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门票：景点首道门票
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导游：司机兼向导
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保险：个人旅游保险
费用不包含
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国际往返机票及税费
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行程中未列出的餐饮费用
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个人消费及小费
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单间差（如需单人房需补差价）
预订须知
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建议提前至少30天预订，旺季需更早
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需持有效证件（身份证、护照、通行证等）
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成团人数：1人起订
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特殊需求（如饮食禁忌、房间要求等）请提前告知
每日行程
Day 1: 兰州—夏河(宿夏河)
08:00 从兰州出发，沿G213国道向西行进，沿途欣赏高原风光。途中会经过一些小村落和草原，风景开阔。
12:00 抵达夏河，先在县城内享用午餐，推荐尝试藏式糌粑和酥油茶。
14:00 前往拉卜楞寺，这是甘南地区最大的藏传佛教寺院，建筑群规模宏大，佛殿、经堂、佛塔错落有致。
17:30 结束游览后返回夏河县城，入住酒店，晚上可以去夜市品尝当地特色小吃。
19:00 晚餐推荐尝试藏香猪和青稞酒，感受藏族饮食文化。
- 车程约5小时，注意高原温差大，建议携带保暖衣物。
- 拉卜楞寺内禁止拍照，需保持安静。
拉卜楞寺是甘南的宗教中心，也是了解藏传佛教文化的最佳场所。
夏河早晚温差较大，夜间需注意保暖。
寺庙内请勿喧哗，尊重当地习俗。
Day 2: 夏河—拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺(宿郎木寺)
07:30 早餐后前往桑科草原，这里是夏季牧民放牧的胜地，草原辽阔，牛羊成群。
10:00 在草原上自由活动，可骑马或拍摄草原风光。
12:30 午餐选择草原上的藏家乐，体验牧民生活。
14:00 前往郎木寺，途中经过草原与山地，景色变换丰富。
17:00 抵达郎木寺，参观郎木寺景区，这里融合了藏族与回族文化。
19:00 晚餐在郎木寺附近用餐，推荐尝试藏式火锅。
- 车程约3小时，路况较好。
- 草原上注意防晒，备好帽子和太阳镜。
桑科草原是摄影爱好者的天堂，尤其是日出和日落时分。
草原上风大，注意防风。
郎木寺周边有多个寺庙，建议提前规划游览路线。
Day 3: 郎木寺—扎尕那(宿扎尕那)
07:00 早餐后出发前往扎尕那，沿途可以看到雪山与峡谷交织的壮丽景象。
10:30 抵达扎尕那，这里被称为“东方神山”，石城耸立，云雾缭绕。
12:00 在村中享用午餐，品尝藏式风味。
14:00 探索扎尕那的自然景观，如达日观景台、石头城等。
17:00 返回扎尕那村，入住藏式民宿，夜晚可赏星空。
19:00 晚餐以藏式烧烤为主，搭配青稞酒。
- 车程约4小时，山路较多，注意安全。
- 扎尕那海拔较高，避免剧烈运动。
扎尕那的石城是甘南最具代表性的自然奇观之一。
扎尕那气候多变，建议携带雨具。
民宿提供住宿，但设施较为简朴，需做好心理准备。
Day 4: 扎尕那—若尔盖花湖—九曲黄河(宿唐克)
07:30 早餐后前往若尔盖花湖，湖水清澈，周围开满野花。
10:00 在花湖边散步，拍摄自然风光。
12:30 午餐在花湖附近解决，推荐尝试藏式炒饭。
14:00 前往九曲黄河，站在观景台上远眺黄河蜿蜒而过。
17:00 抵达唐克，入住酒店，傍晚可在河边散步。
19:00 晚餐推荐尝试藏式火锅或羊肉汤。
- 车程约5小时，路况复杂，注意行车安全。
- 花湖季节性较强，非春夏不宜前往。
若尔盖花湖是甘南最浪漫的景点之一，适合情侣或摄影爱好者。
唐克夜晚气温较低，需添衣保暖。
九曲黄河观景台视野开阔，建议清晨前往。
Day 5: 唐克—红原—阿坝(宿阿坝)
07:00 早餐后前往红原，途中欣赏草原与湖泊。
10:30 抵达红原，参观红军长征纪念碑。
12:30 午餐在红原县城，尝试藏式米饭。
14:00 前往阿坝，途中经过草原与高山。
17:00 抵达阿坝，入住酒店，稍作休息。
19:00 晚餐推荐尝试藏式烤肉。
- 车程约3小时，路况良好。
- 红原是红色旅游胜地，适合了解历史。
红原是纪念红军长征的重要地点，具有深厚的历史意义。
阿坝气候干燥，注意补水。
阿坝县城不大，建议步行或骑行探索。
Day 6: 阿坝—莲宝叶则—久治(宿久治)
07:30 早餐后前往莲宝叶则，这里是藏区著名的神山。
10:00 登山或徒步，欣赏雪山、森林与湖泊。
12:30 午餐在山上或返回阿坝县城。
14:00 前往久治，途中经过草原与村庄。
17:00 抵达久治，入住酒店。
19:00 晚餐推荐尝试藏式炖菜。
- 车程约4小时，山路崎岖，需谨慎驾驶。
- 莲宝叶则海拔高，注意高原反应。
莲宝叶则是甘南的神秘之地，被誉为“神山之巅”。
高原地区容易出现轻微高反，建议提前服用药物。
莲宝叶则徒步路线较长，体力需充足。
Day 7: 久治—年宝玉则—合作(宿合作)
07:00 早餐后前往年宝玉则，这里是甘南最美的高山草甸。
10:00 沿着栈道行走，欣赏高山湖泊与原始森林。
12:30 午餐在景区内或返回久治。
14:00 前往合作，途经草原与山脉。
17:00 抵达合作，入住酒店。
19:00 晚餐推荐尝试藏式凉粉。
- 车程约4小时，山路较多。
- 年宝玉则天气变化快，建议随身带雨具。
年宝玉则的高山草甸是摄影与徒步爱好者的天堂。
合作是甘南的行政中心，可购买纪念品。
年宝玉则海拔高，注意保暖。
Day 8: 合作—兰州
07:30 早餐后离开合作，返回兰州。
12:00 抵达兰州，结束行程。
13:00 午餐在市区享用牛肉面。
- 车程约5小时，建议中途休息。
- 兰州美食丰富，可适当安排时间。
兰州牛肉面是必尝美食，口感独特。
返程前检查行李，确保无遗漏。
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