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甘南川西8天7晚包车,定制旅游团
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行程亮点
第1天：D1:兰州—夏河(宿夏河) |
第2天：D2:夏河—拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺(宿郎木寺) |
第3天：D3:郎木寺—扎尕那(宿扎尕那) |
第4天：D4:扎尕那—若尔盖花湖—九曲黄河(宿唐克) |
第5天：D5:唐克—红原—阿坝(宿阿坝) |
第6天：D6:阿坝—莲宝叶则—久治(宿久治) |
第7天：D7:久治—年宝玉则—合作(宿合作) |
第8天：D8:合作—兰州
费用包含
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住宿：酒店标准间住宿（含早餐）
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餐饮：早餐 （酒店含早，午晚餐自理）
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交通：行程内所有交通费用（含机场接送）
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门票：景点首道门票
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导游：司机兼向导
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保险：个人旅游保险
费用不包含
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国际往返机票及税费
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行程中未列出的餐饮费用
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个人消费及小费
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单间差（如需单人房需补差价）
预订须知
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建议提前至少30天预订，旺季需更早
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需持有效证件（身份证、护照、通行证等）
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成团人数：1人起订
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特殊需求（如饮食禁忌、房间要求等）请提前告知
每日行程
Day 1: 兰州—夏河(宿夏河)
08:00 从兰州出发，沿青藏公路一路向北，沿途可见连绵的山峦与开阔的草原。
12:00 抵达夏河县城，选择当地特色餐馆品尝牦牛肉火锅，感受高原风味。
13:30 前往拉卜楞寺，参观这座藏传佛教圣地，了解其深厚的历史文化。
16:00 结束寺庙游览，前往夏河县住宿地，安排休息。
- 车程时长：约6小时
- 饮食安排：午餐在夏河县城解决，晚餐可尝试藏式糌粑和酥油茶
- 游玩时长：拉卜楞寺约3小时
拉卜楞寺是甘南地区最具代表性的宗教建筑之一，内部金碧辉煌，值得细细品味。
夏河早晚温差较大，建议携带保暖衣物。
进入寺庙需注意着装礼仪，避免穿着过于随意。
Day 2: 夏河—拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺(宿郎木寺)
07:30 早餐后出发，前往桑科草原。
09:00 抵达桑科草原，漫步草海，感受辽阔无边的自然风光。
11:30 在草原上享用简餐，品尝手抓羊肉与青稞饼。
13:00 前往郎木寺镇，途中经过雪山与峡谷，风景壮丽。
16:00 抵达郎木寺，参观这座融合藏、汉、回三种文化的小镇。
18:00 在郎木寺镇内用餐，推荐尝试藏式甜茶与烤全羊。
- 车程时长：约3小时（夏河至桑科草原），约2小时（桑科草原至郎木寺）
- 饮食安排：午餐在草原上解决，晚餐在郎木寺镇
- 游玩时长：桑科草原约2小时，郎木寺约2小时
桑科草原是夏季避暑的好去处，骑马或徒步都能体验不一样的草原风情。
草原天气多变，随时准备雨具。
郎木寺镇夜景迷人，适合傍晚时分散步。
Day 3: 郎木寺—扎尕那(宿扎尕那)
07:00 早餐后出发，穿越山谷与林区，向扎尕那进发。
10:30 抵达扎尕那，这里被誉为“东方的香格里拉”，山川环绕，宁静祥和。
12:00 在村中用餐，尝试藏族家常菜。
13:30 开始探索扎尕那，沿着石阶小路攀登，欣赏绝美山景。
17:00 返回住宿地，安排休息。
- 车程时长：约3小时
- 饮食安排：午餐在扎尕那村中解决
- 游玩时长：扎尕那约3小时
扎尕那的晨雾与日出令人难忘，清晨时分特别适合拍摄。
山路崎岖，行走时需注意安全。
扎尕那夜晚寒冷，记得带厚外套。
Day 4: 扎尕那—若尔盖花湖—九曲黄河(宿唐克)
07:30 早餐后出发，前往若尔盖花湖。
10:00 抵达花湖，湖水清澈，四周绿意盎然。
12:00 在湖边用餐，品尝藏式烤肉与酸奶。
13:30 前往九曲黄河，观赏蜿蜒河流与壮阔地貌。
17:00 抵达唐克镇，入住酒店。
- 车程时长：约4小时
- 饮食安排：午餐在花湖边解决，晚餐在唐克镇
- 游玩时长：花湖约2小时，九曲黄河约2小时
若尔盖花湖是摄影爱好者的天堂，尤其是秋季，色彩斑斓。
花湖周边植被茂密，注意防蚊虫。
九曲黄河观景台视野开阔，建议提前抵达。
Day 5: 唐克—红原—阿坝(宿阿坝)
08:00 早餐后出发，途经红原草原。
10:30 抵达红原，这里是草原与雪山交汇之地。
12:00 在红原用餐，尝试藏式奶茶与奶酪。
13:30 继续前行，前往阿坝。
16:00 抵达阿坝，安排住宿。
- 车程时长：约3小时
- 饮食安排：午餐在红原解决，晚餐在阿坝
- 游玩时长：红原约1小时
红原草原是牧民放牧的重要区域，可以见到成群的牛羊。
红原气温较低，注意保暖。
阿坝镇较为安静，适合放松休息。
Day 6: 阿坝—莲宝叶则—久治(宿久治)
07:30 早餐后出发，前往莲宝叶则。
10:00 抵达莲宝叶则，这里是神山圣湖所在地。
12:00 在景区附近用餐，品尝高原特色美食。
13:30 继续前往久治，途中欣赏高原风光。
16:00 抵达久治，安排住宿。
- 车程时长：约3小时
- 饮食安排：午餐在莲宝叶则景区解决，晚餐在久治
- 游玩时长：莲宝叶则约3小时
莲宝叶则的湖泊与雪山相映成趣，是摄影和写生的理想地点。
莲宝叶则海拔较高，注意高反。
久治气候干燥，需多喝水。
Day 7: 久治—年宝玉则—合作(宿合作)
07:00 早餐后出发，前往年宝玉则。
10:00 抵达年宝玉则，这里是藏区著名的神山。
12:00 在景区附近用餐，尝试藏式面片与酥油茶。
13:30 前往合作市，途中欣赏高原景色。
16:00 抵达合作，安排住宿。
- 车程时长：约3小时
- 饮食安排：午餐在年宝玉则景区解决，晚餐在合作
- 游玩时长：年宝玉则约3小时
年宝玉则的雪山与湖泊形成鲜明对比，是自然与信仰的结合体。
年宝玉则游客较多，建议早上尽早抵达。
合作市相对城市化，适合最后一天休整。
Day 8: 合作—兰州
07:30 早餐后出发，返回兰州。
11:00 抵达兰州，结束旅程。
- 车程时长：约6小时
- 饮食安排：午餐可在兰州品尝牛肉面
- 游玩时长：无
兰州的牛肉面非常有名，值得一试。
返程前检查行李，确保没有遗漏。
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