Day 1：兰州 - 夏河
拉卜楞寺：藏传佛教六大宗主寺之一，游览大经堂、佛学院和转经长廊。
夜宿夏河县，体验藏式风情民宿。
Day 2：夏河 - 桑科草原
桑科草原：骑马或徒步草原，感受牧民生活，品尝手抓羊肉。
晚上可选择露营，欣赏星空。
Day 3：夏河 - 扎尕那
扎尕那：被称为“上帝的伊甸园”，徒步欣赏原生态山水田园风光。
夜宿扎尕那村。
Day 4：扎尕那 - 郎木寺
Day 5：郎木寺 - 兰州
返回兰州，沿途欣赏甘南草原风光，结束旅程。
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