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行程亮点
第1天：接机 入驻酒店，自由活动——西宁（宿）
第2天：西宁——日月山——倒淌河——青海湖——茶卡盐湖——德令哈（宿）
第3天：德令哈——翡翠湖——南八仙雅丹地貌群——当金山——敦煌（宿敦煌）
第4天：敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——敦煌（宿敦煌）
第5天：敦煌——天下第雄关（嘉峪关）——张掖七彩丹霞地质公园（宿张掖 ）
第6天：张掖——---平山湖大峡谷---祁连大草原——岗什卡雪山——门源百万亩油菜花海（7..8月）——翻越达坂山——西宁
可选项目
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住宿：酒店标准间住宿（含早餐）
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餐饮：早餐 （酒店含早，午晚餐自理）
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交通：行程内所有交通费用（含机场接送）
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门票：景点首道门票
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导游：司机兼向导
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保险：个人旅游保险
费用不包含
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国际往返机票及税费
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行程中未列出的餐饮费用
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个人消费及小费
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单间差（如需单人房需补差价）
预订须知
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建议提前至少30天预订，旺季需更早
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需持有效证件（身份证、护照、通行证等）
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成团人数：1人起订
-
特殊需求（如饮食禁忌、房间要求等）请提前告知
每日行程
Day 1: 抵达西宁 - 自由活动
09:00 抵达西宁，入住酒店后自由活动。
12:00 午餐在市区品尝当地美食，推荐尝试牦牛肉和青稞面。
15:00 下午可前往塔尔寺或东关清真大寺，感受藏传佛教文化。
19:00 晚餐选择回民街，体验地道的西北小吃。
21:00 返回酒店休息，为第二天行程养精蓄锐。
- 西宁作为高原城市，注意避免剧烈运动，防止高反。
- 市区交通便利，建议步行或骑行探索。
青海气候多变，早晚温差较大，建议随身携带保暖衣物。
初到高原，保持充足睡眠，饮食清淡，避免饮酒。
Day 2: 西宁 - 日月山 - 倒淌河 - 青海湖 - 茶卡盐湖 - 德令哈
07:30 早餐后出发，乘车前往日月山。
09:00 抵达日月山，游览观景台，远眺群山与湖泊。
10:30 继续前往倒淌河，沿途欣赏高原风光。
12:00 在倒淌河附近用午餐，品尝当地特色。
13:30 前往青海湖，环湖游览，感受湖光山色。
16:30 继续前往茶卡盐湖，傍晚时分拍摄“天空之镜”照片。
19:00 抵达德令哈，入住酒店。
20:00 晚餐选择本地餐厅，推荐尝试柴火鸡。
- 日月山是古代文成公主进藏路线的重要节点。
- 茶卡盐湖最佳拍摄时间是清晨或傍晚。
青海湖周边道路较为崎岖，注意安全驾驶。
茶卡盐湖地势低洼，拍照时注意防滑。
Day 3: 德令哈 - 翡翠湖 - 南八仙雅丹地貌群 - 当金山 - 敦煌
07:00 早餐后出发，前往翡翠湖。
09:00 抵达翡翠湖，欣赏碧绿的湖泊与蓝天交相辉映。
11:00 前往南八仙雅丹地貌群，感受独特地质奇观。
13:00 午餐在景区附近，补充体力。
14:30 继续前往当金山，途中欣赏雪山与草原。
17:00 抵达敦煌，入住酒店。
19:00 晚餐选择敦煌夜市，品尝烤全羊和杏皮水。
- 翡翠湖因富含矿物质呈现独特的绿色。
- 南八仙雅丹地貌群被称为“魔鬼城”，极具视觉冲击力。
敦煌夜晚气温较低，建议携带外套。
南八仙地区风大，注意防晒与防风。
Day 4: 敦煌 - 莫高窟 - 鸣沙山月牙泉 - 敦煌
08:00 早餐后前往莫高窟。
09:00 参观莫高窟，了解佛教艺术与历史。
12:00 午餐在敦煌市区，推荐尝试驴肉黄面。
14:00 前往鸣沙山月牙泉，体验沙漠中的绿洲。
17:00 返回敦煌市区，自由活动。
19:00 晚餐选择当地餐馆，尝试手抓羊肉。
- 莫高窟是中国四大石窟之一，拥有丰富的壁画和雕塑。
- 鸣沙山月牙泉是敦煌最具代表性的自然景观。
莫高窟需提前预约，建议尽早抵达。
鸣沙山沙质较细，建议穿鞋底结实的鞋子。
Day 5: 敦煌 - 天下第雄关（嘉峪关） - 张掖七彩丹霞地质公园 - 张掖
07:30 早餐后出发，前往嘉峪关。
10:00 抵达嘉峪关，参观天下第一雄关。
12:00 午餐在嘉峪关市区，尝试当地特色。
14:00 前往张掖七彩丹霞地质公园。
16:30 抵达张掖，入住酒店。
19:00 晚餐选择当地餐馆，推荐尝试张掖臊子面。
- 嘉峪关是明代长城西端起点，具有重要历史意义。
- 七彩丹霞地质公园色彩斑斓，宛如童话世界。
嘉峪关至张掖路程较长，注意休息。
七彩丹霞最佳拍摄时间为上午或下午。
Day 6: 张掖 - 平山湖大峡谷 - 祁连大草原 - 岗什卡雪山 - 门源
07:00 早餐后出发，前往平山湖大峡谷。
09:30 抵达平山湖大峡谷，徒步或乘坐观光车。
12:00 午餐在景区附近，补充体力。
13:30 前往祁连大草原，感受广袤的草原风光。
15:30 继续前往岗什卡雪山，欣赏雪山与草甸。
17:30 抵达门源，入住酒店。
19:00 晚餐选择当地农家乐，尝试手把肉。
- 平山湖大峡谷以红色岩层和峡谷地貌著称。
- 祁连大草原是夏季避暑胜地，适合摄影。
祁连草原海拔较高，注意保暖。
岗什卡雪山天气变化快，备好雨具。
Day 7: 门源 - 翻越达坂山 - 西宁
07:30 早餐后出发，前往达坂山。
09:00 翻越达坂山，欣赏高原壮丽景色。
11:30 午餐在途经小镇，品尝地方小吃。
13:00 继续前往西宁。
15:30 抵达西宁，结束旅程。
- 达坂山是青藏高原与黄土高原的分界线。
- 翻越山路崎岖，注意安全。
返程前检查行李，确保无遗漏。
西宁是终点站，可根据航班/火车时间安排返程。
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